بيلاتيس بواسطة كيرستن: نهج هادئ وواعٍ لبيلاتيس ونمط حياة صحي.
تطبيق بيلاتيس بواسطة كيرستين هو تطبيق نمط حياة مصمم لمستخدمي iPhone الذين يبحثون عن نهج هادئ وواعٍ لممارسة بيلاتيس ونمط حياة صحي. يقدم التطبيق مجموعة متنوعة من تمارين اللياقة البدنية في المنزل ذات تأثير منخفض تدمج حركات مركزة ومسيطرة لتقوية ونحت الجسم. بفضل تنوع مدة التمارين من 5 إلى 45 دقيقة، يمكن للمستخدمين تناسيبها بسهولة في روتينهم اليومي.
أحد ميزات بيلاتيس بواسطة كيرستين هو إضافة تمارين جديدة شهريًا، مما يضمن أن لدى المستخدمين دائمًا محتوى جديد يحفزهم. يوفر التطبيق أيضًا جدول تمارين أسبوعي لمساعدة المستخدمين على البقاء على المسار مع أهدافهم الرياضية. سواء كنت مبتدئًا أو ممارسًا لبيلاتيس منذ سنوات، هناك برامج تمارين مختلفة متاحة لتناسب جميع مستويات اللياقة البدنية.
بالإضافة إلى برامج التمارين، يقدم بيلاتيس بواسطة كيرستين أيضًا تمارين صديقة للحمل للأمهات المتوقعات. يتجاوز التطبيق مجرد التمارين الرياضية ويشمل دليلًا صحيًا للوجبات الغذائية يشجع على الأكل الحسي ويوفر وصفات صحية وأفكار للوجبات المغذية.
لأولئك الذين يبحثون عن الاسترخاء والتجديد، يقدم بيلاتيس بواسطة كيرستين تمارين تمدد لتطويل الجسم وتأملات هادئة بأصوات الصواني للمساعدة في الاسترخاء العقلي والجسدي.
للوصول إلى جميع الميزات والمحتوى، يمكن للمستخدمين الاشتراك في بيلاتيس بواسطة كيرستين على أساس شهري أو سنوي مع اشتراك يتجدد تلقائيًا داخل التطبيق. قد تختلف التكلفة حسب المنطقة وسيتم تأكيدها قبل الشراء. ستتجدد الاشتراكات تلقائيًا ما لم يتم إلغاؤها قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الدورة الحالية.
بشكل عام، يوفر بيلاتيس بواسطة كيرستين منصة شاملة ومتاحة للأفراد الذين يبحثون عن دمج بيلاتيس في روتينهم اليومي واعتماد نمط حياة صحي.
